有效影响认知抑制功能的运动负荷域研究
赵敬国
周洁
1.山东师范大学体育学院体质测评与健康促进中心,济南,2500142.山东师范大学体育学院体质测评与健康促进中心,济南,250014
摘要：确定有效改进认知抑制功能的运动负荷量域值,探讨等能耗量运动中运动强度对运动效果的影响作用.采用自身前后对照实验设计,以Stroop Color-Word Test反应时为认知抑制功能评价指标,以健康在校研究生(n=11)为实验对象,以功率自行车(MONARK 839E)为运动负荷工具,观察比较了不同能耗量(0～300 Kcal、级差为25 Kcal)的运动对认知抑制能力的即刻影响;在此基础上进一步探讨了运动能耗量为100 Kcal时不同运动强度(10～100 watt、级差10 watt)对认知抑制功能的影响作用.采用SPSS15.0统计软件对测量结果进行了重复测量的方差分析和LSD两两比较.75 Kcal能量消耗的运动后,即刻反应时较安静时(0 Kcal)呈现最大程度缩短(P<0.05).100～275 Kcal能量消耗运动后,即刻的反应时与75 Kcal能量消耗运动后即刻反应时相同(P>0.05).300 Kcal能量消耗运动后,即刻反应时有所增加,且与275 Kcal能量消耗运动后即刻相比显著延长(P<0.05).能耗量均为100 Kcal时,受试者采用10～100 watt(级差为10 watt)任一强度运动后,即刻的反应时值之间均无显著性差异(P<0.05).在以功率车为工具的运动中,以Stroop Color-Word Test反应时为认知抑制功能评价指标时,每次运动消耗能量75～275 Kcal为有效改善认知抑制功能的运动负荷域值.且在该运动方式中,运动能耗量相同的情况下,不同强度运动后的即刻效应是相似的.
关键词：运动负荷阈认知抑制运动能耗量运动强度等能耗量
分类号：R318(医用一般科学)
论文发表日期：2019-01-01
在线出版日期：2026-09-11（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：5( 196-200 )
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