正念训练对海勤官兵作业疲劳及睡眠质量影响的研究
阮琳
刘兆强
杨叶菲
1.125100 葫芦岛,战略支援部队兴城特勤疗养中心2.125100 葫芦岛,战略支援部队兴城特勤疗养中心3.125100 葫芦岛,战略支援部队兴城特勤疗养中心
摘要：目的 探讨正念训练对海勤官兵作业疲劳及睡眠质量的影响.方法 采用方便抽样方法选取2018年3月 ～2019年5月来某特勤疗养中心进行疗养的海勤官兵72名,按入院疗养时间顺序分为试验组和对照组,每组36名.对照组仅接受常规疗养护理,试验组在常规疗养护理的基础上接受1个月的正念训练.借助疲劳评估量表(FAS)和匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)对两组的作业疲劳状况和睡眠质量进行评估.结果 干预1个疗养期,试验组和对照组FAS得分、PSQI总分及各维度得分均低于干预前,差异有统计学意义(P<0.05).干预后,试验组除睡眠效率维度以外,其他维度得分、PSQI总分、FAS得分均低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05).结论 正念训练可有效缓解海勤官兵的作业疲劳水平,改善其睡眠质量.
关键词：正念训练睡眠质量作业疲劳
分类号：R83(航海医学)
资助基金：全军保健专项(18BJ212)
论文发表日期：2020-12-28
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：2( 636-637 )