太极拳对中老年女性健康状况的影响
叶超群1
王崇伟2
王广云3
王春雷4
吉保民5
1.空军总医院康复医学科,北京,1001422.陆军总医院骨科3.空军总医院科训科,北京,1001424.空军总医院中西医结合正骨治疗科,北京,1001425.空军总医院院办,北京,100142
摘要：目的 了解太极拳对中老年女性健康状况的影响.方法 选取北京市东城区某社区身体健康的中老年女性50名,按抽签法随机分为试验组和对照组,每组25名,试验组进行6个月的太极拳练习,每周锻炼不少于2次,每次不少于1h;对照组如常生活,但不进行规律的运动锻炼.研究项目开始和结束时分别采用双能X射线法、静态平衡测试系统、美国简明健康测量量表(SF-36 health survey,SF-36)对两组受试者骨密度、静态平衡功能、健康状况进行测试,并对照分析.结果 试验组腰椎、股骨颈、Ward三角区骨密度无变化,对照组股骨颈、Ward三角区骨密度较试验前降低(P＜0.05);试验组试验后,在闭眼状态下最大移动距离(P=0.027)及面积(P=0.041)明显低于试验前;试验结束时试验组活力、情感职能和精神健康三维度评分较对照组明显增高(P＜0.05).结论 长期规律的太极拳锻炼可明显改善中老年妇女的健康状况.
关键词：太极拳中老年妇女骨密度静态平衡健康状况
分类号：R247.3(中医临床学)
资助基金：国家自然科学基金(86150013)
论文发表日期：2016-01-01
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：2( 494-495 )
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